Spagat
Aktives Längentraining von Teilen der vorderen und hinteren Muskelkette mit Schwerpunkt auf die ischiocrurale und die hüftbeugende Muskulatur.
Hip
Trainiert die hüftbeugende Muskulatur in die Hüftstreckung und kann somit das Hüftgelenk, das Kniegelenk sowie den Rücken beeinflussen.
Chest
Aktives Muskellängentraining mit Schwerpunkt auf die Zwischenrippen-, Brust- und Atemmuskulatur.
Glut
Der five-Glut kann die Spannung in der gesamten Gesäßmuskulatur lösen und die Beweglichkeit in der Hüfte und im Kniegelenk positiv beeinflussen.
Back Extension
Ein schmerzfreier Rücken, eine bessere Körperhaltung oder eine Vorbeugung von Haltungsschäden – der Q Back Extension unterstützt Sie dabei, einfach und sicher zu trainieren.
Butterfly
Elektronisch gesteuert, trainiert effektiv die gesamte Brustmuskulatur. Er ist komfortabel nutzbar und sorgt durch eine optimierte Trainingsposition für höhere Muskelaktivierung.
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Wohlbefinden steigern & schmerzen lindern
Kraft, ausdauer und beweglichkeit trainieren
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